QU’EST CE QUE L’AVIFIT ?

L’AviFit est une activité innovante et ludique réunissant l’aviron indoor et le fitness.

Cette activité permet, sur une séance collective d’environ  45 minutes, de bouger en musique, au rythme des derniers sons en vogue, ou de chansons cultes.

Novice ou déjà rameur, grâce au coach, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.

Abdos, dorsaux, jambes, bras, cardio ! Chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour (Cardio, général, ou renforcement).

Chaque séance est conduite par un coach AviFit certifié par la fédération française d’aviron, chez nous, ce sont Coralie, Marine, Marie-Françoise et Rudy qui officient ! Leur volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant.

Les séances se déroulent sur le nec plus ultra en matière de matériel, les rameurs de la marque Concept 2. Grâce à la qualité de leur fabrication, chaque personne sera dans les meilleures conditions tout au long de la séance. De plus, l’ordinateur de bord permet à chacun de savoir exactement comment il se situe, en termes de distance parcourue et de dépense énergétique.

Le matériel que vous utiliserez est un outil haut de gamme, reconnu par les professionnels de la forme et par les rameurs de haut niveau comme la référence en matière d’aviron indoor. Un moniteur sur chaque machine vous permettra d’y retrouver vos données personnelles lors de la séance.

                         Vos entraîneurs  formés et diplômés AviFit :

                Marine Wilhlem, Marie-Françoise Beghin, Alexia Teyssèdre et Rudy T.

                                                   Les horaires des séances

                                                   --->  Lundi    18h30 - 19h30

                                                   ----> Mardi    12h30 - 13h30

                                                   --->  Jeudi     18h30 - 19h30