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Section  jeunes 

Entrainement sur l'eau, en salle ou sur ergo supervisé par nos 3 coachs diplômés.

- J10/12  (benjamins, benjamines)

- J13/14 (minimes) 

- J15/J16 ( cadets, cadettes)

- J17/J18 (juniors)

 

 

 

 

Benjamins/Benjamines : petit rameur deviendra grand !

Entrainements les mercredis et samedi de 14h à 16h 

Apprentissage sur ergomètres,  rametonic suivi d'une pratique collective en yolette, en 4 barré ou en 8 

 

Minimes

Entrainement les mercredis et samedis de 14h à 16h

Skiff (bateau individuel) en  double, quatre  et huit.

 

Cadets / Cadettes

Entrainement

- cadets : les mardi 18h - 20h, mercredi 16h - 18h, samedi 14h - 16h

- cadettes : les mercredi 14h - 16h, vendredi 18h - 20h, samedi 14h - 16h

Skiff, double, quatre ou huit.

 

Juniors / Juniores

Antichambre de l'équipe séniore et sénior  la catégorie junior est essentielle pour les ambitions Villeneuvoises.

L'entrainement de cette catégorie de rameurs dépend des objectifs de chacun et se partagent entre 2 séances hebdomadaires à un entrainement quotidien, suivant les ambitions départementales, régionales et nationales ou internationales.

 

Semaine type :

- mardi muscu

- mercredi bateau

- vendredi bateau

- samedi bateau

- dimanche bateau